𝗘𝗹 𝗜𝗺𝗽𝗮𝗰𝘁𝗼 𝗱𝗲 𝗹𝗮𝘀 𝗡𝗼𝘁𝗶𝗰𝗶𝗮𝘀 𝗡𝗲𝗴𝗮𝘁𝗶𝘃𝗮𝘀 𝗲𝗻 𝗹𝗮 𝗦𝗮𝗹𝘂𝗱 𝗠𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹

Estamos constantemente bombardeados por un flujo interminable de noticias.

Sin embargo, lo que a menudo pasa desapercibido es el impacto que estas noticias pueden tener en nuestra salud mental.

En particular, las noticias negativas, con su enfoque en tragedias, conflictos y desastres, pueden tener efectos perjudiciales significativos en nuestra psique.

Las noticias negativas pueden desencadenar:

-Ansiedad y estrés.

-Sentido de inseguridad y desconfianza en el mundo que nos rodea.

-Sentimientos de impotencia y ansiedad por el futuro.

-Distorsión de nuestra percepción de la realidad.

-Sentimientos de depresión y desesperanza.

Entonces, ¿qué podemos hacer para proteger nuestra salud mental en un mundo saturado de noticias negativas?

-Ser conscientes de nuestro consumo de noticias.

-Limitar nuestra exposición a contenido negativo cuando sea posible.

-Tomarnos el tiempo para enfocarse en historias de esperanza, resiliencia y motivación.

Recuerda que cuidar tu salud mental es una prioridad, y no dudes en buscar ayuda si la necesitas.

Demasiadas noticias negativas también enferman.

Fuentes.

Artículo: "𝗘𝗹 𝗜𝗺𝗽𝗮𝗰𝘁𝗼 𝗱𝗲 𝗹𝗮𝘀 𝗡𝗼𝘁𝗶𝗰𝗶𝗮𝘀 𝗡𝗲𝗴𝗮𝘁𝗶𝘃𝗮𝘀 𝗲𝗻 𝗹𝗮 𝗦𝗮𝗹𝘂𝗱 𝗠𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹" Publicado en https://www.linkedin.com/ por Milagros Silva el  30 mar 2024. Consultado el 30 mar 2024.

URL: https://www.linkedin.com/posts/milagrossilvaenfermera_%3F%3F-%3F%3F%3F%3F%3F%3F%3F-%3F%3F-%3F%3F%3F-%3F%3F%3F%3F%3F%3F%3F%3F-activity-7179898898109362176-As5K?utm_source=share&utm_medium=member_desktop