¿POR QUÉ ALGUNAS HERIDAS DE LA INFANCIA SOLO SE VEN DÉCADAS DESPUÉS?

 ¿POR QUÉ ALGUNAS HERIDAS DE LA INFANCIA SOLO SE VEN DÉCADAS DESPUÉS?

EJEMPLOS REALES DE MI CONSULTA

“Carmen”, 38 años: "Mi madre siempre comparaba mis notas con las de mi prima. Yo pensaba que era normal, que me motivaba. Hoy tengo éxito profesional pero nunca disfruto mis logros. Siempre siento que no es suficiente, que alguien lo está haciendo mejor."

“Roberto”, 45 años: "Mi padre desaparecía por días cuando bebía. Mi madre nos decía 'está trabajando'. Aprendí a no hacer preguntas. Hoy en mi matrimonio, cuando mi esposa se aleja emocionalmente, me paralizo. No pregunto, no busco, solo espero que vuelva."

“Ana”, 40 años: "En mi casa no se hablaba de emociones. 'Los problemas se quedan en casa'. Hoy soy incapaz de pedir ayuda a nadie. Llego al colapso antes de decir 'no puedo más'. Y cuando exploto, la gente se sorprende porque 'siempre parecía estar bien'."

Lo que pasa en la infancia no se queda en la infancia: Los niños no tienen la capacidad de procesar experiencias dolorosas como los adultos. Su cerebro hace algo "inteligente": guarda esas experiencias en una caja mental etiquetada como "normal" o "necesario para sobrevivir". Años después, cuando ya eres adulto y estás en contextos similares, esa caja se abre. Y ahí descubres que lo que normalizaste durante años en realidad te ha estado condicionando toda la vida.

¿POR QUÉ APARECEN DÉCADAS DESPUÉS?:

-Cuando eres niño, tu cerebro aún no tiene las herramientas para entender que ciertos comportamientos de tus padres estaban mal. Normalizas para sobrevivir. Solo cuando maduras neurológicamente puedes verlo con claridad.

-No es hasta que estás en tu primera relación seria, o tienes hijos, o enfrentas situaciones similares, que el trauma se activa. El contexto adulto te devuelve al dolor infantil.

-Mecanismos de defensa: Durante años usaste negación, minimización, racionalización para protegerte. Pero estos mecanismos se van debilitando con el tiempo, y la herida emerge.

-Una herida sola tal vez no te derrumba. Pero décadas de repetir patrones basados en esa herida sí lo hacen. Es el efecto acumulativo.

Señales de que cargas trauma no procesado:

-Reacciones desproporcionadas: Explotas por cosas pequeñas que tocan heridas viejas 

-Patrones repetitivos:Siempre terminas en el mismo tipo de relaciones problemáticas 

-Bloqueos inexplicables: No puedes avanzar en ciertas áreas sin entender por qué 

-Síntomas físicos: Ansiedad, insomnio, tensión crónica sin causa médica 

-Dificultad con emociones: No puedes llorar, o lloras por todo, o te desconectas emocionalmente 

-Autosabotaje: Justo cuando vas a lograr algo, lo arruinas 

- Hipervigilancia: Siempre esperando que algo malo pase

Quizás todo esto te resulte familiar…

Feliz día,

Fuentes

Artículo:   "¿POR QUÉ ALGUNAS HERIDAS DE LA INFANCIA SOLO SE VEN DÉCADAS DESPUÉS?" Publicado en https://www.linkedin.com/ por Emma Trilles el 30 sep 2025 .  consultado el  30 sept 2025

URl: https://www.linkedin.com/posts/emmatrilles_traumainfantil-saludmental-sanacionemocional-activity-7378723315999399937-2t1v?utm_source=share&utm_medium=member_desktop&rcm=ACoAAAa03loBlbRT8nTcr9Ha1jR37WOdBmxoVM0