SEÑALES DE TOXICIDAD

 "ES MUY "TOXICA""

Ser tóxico en una relación implica tener comportamientos, actitudes o patrones que dañan emocionalmente a la otra persona y deterioran la salud de la relación. 

SEÑALES DE TOXICIDAD:

✔️Manipulación y control:

Intentar controlar dónde va, con quién habla o qué hace tu pareja

Manipular emocionalmente para conseguir lo que quieres

Hacer sentir culpable a la otra persona constantemente

✔️Falta de respeto:

Insultos, humillaciones o críticas constantes

Menospreciar los logros o sentimientos de la pareja

No respetar límites personales

✔️Comunicación destructiva:

Usar el silencio como castigo

Gritar, ofender o atacar en lugar de dialogar

Nunca reconocer errores propios

Culpar siempre al otro

✔️Dependencia emocional poco sana:

Celos excesivos e infundados

Necesitar saber todo lo que hace la otra persona

Aislarte o aislar a tu pareja de amigos y familia

✔️Falta de empatía:

No importarte cómo se siente la otra persona

Minimizar o invalidar sus emociones

Priorizar siempre tus necesidades sobre las suyas

LO QUE NO ES TOXICIDAD

✔️Tener desacuerdos o discusiones:

Es normal no estar de acuerdo en todo

Discutir de forma respetuosa es saludable

Los conflictos bien gestionados fortalecen la relación

✔️Establecer límites personales:

Decir "no" a algo que no te hace sentir cómodo

Pedir espacio personal o tiempo para ti

Comunicar tus necesidades claramente

✔️Expresar emociones difíciles:

Sentir celos ocasionales (siempre que no sean controladores)

Estar triste, molesto o frustrado a veces

Expresar cuando algo te duele

✔️Tener días malos:

Estar irritable ocasionalmente

No siempre estar de buen humor

Cometer errores y aprender de ellos

✔️Pedir responsabilidad

Señalar cuando alguien te lastima

Esperar reciprocidad y esfuerzo mutuo

Pedir que cumplan compromisos o promesas

✔️Ser imperfecto

Tener defectos o rasgos de personalidad desafiantes

Necesitar trabajar en ti mismo

No saber manejar todo perfectamente

La diferencia fundamental está en el patrón y la intención:

Lo Tóxico: es repetitivo, destructivo y hay falta de respeto o manipulación

Lo No Tóxico: son momentos aislados, con voluntad de mejorar y respeto mutuo

No confundamos, ni manipulemos, por favor.

Fuentes

Artículo:   "ES MUY "TOXICA" Publicado en https://www.linkedin.com/ por Emma Trilles el 30 sep 2025 .  consultado el  30 sept 2025

URl: https://www.linkedin.com/posts/emmatrilles_es-muy-toxica-ser-t%C3%B3xico-en-una-relaci%C3%B3n-ugcPost-7377710744966037504--ikM?utm_source=share&utm_medium=member_desktop&rcm=ACoAAAa03loBlbRT8nTcr9Ha1jR37WOdBmxoVM0