TE MOLESTA EN OTROS LO QUE NO HAS RESUELTO EN TI

 ¿POR QUÉ TE MOLESTA EN OTROS LO QUE NO HAS RESUELTO EN TI?

"ODIO a  la gente dramática." Acabas de contarme tu drama durante 40 minutos.

"NO SOPORTO a las personas egoístas." Llevas una hora hablando solo de ti.

"ME IRRITAN quienes no controlan  su emocionalidad." Explotaste ayer por algo insignificante.

No sabéis que común es este patrón. Lo que más te molesta de otros es exactamente lo que más niegas de ti. 

Lo que criticas obsesivamente en otros es lo que rechazas en ti. No es casualidad. Es tu sombra proyectada. Tu cerebro detecta en otros lo que no quieres reconocer en ti mismo, y reacciona con intensidad desproporcionada.

Te irrita la gente floja. Probablemente porque te exiges demasiado y niegas tu propio cansancio. Te molesta quien busca atención, probablemente porque tú la necesitas, pero no te permites pedirla. Te frustra quien "no tiene carácter", probablemente porque reprimes el tuyo constantemente.

Si algo te molesta más de lo normal, pregúntate: "¿Qué parte de mí está reflejando esta persona?"

No es que la otra persona no tenga ese defecto, tal vez lo tiene, pero tu reacción DESPROPORCIONADA es información sobre ti, no sobre ella.

Lo que realmente te molesta, no es la persona es que te recuerda lo que has intentado borrar de ti. Es un espejo incómodo. Y en lugar de mirar el reflejo, quieres romper el espejo.

Si quieres dar el primer paso para trabajar prueba esto, pero debes ser objetivo y sincero, si no difícilmente funcionará: 

Paso 1: Identifica qué te molesta intensamente de alguien. 

Paso 2: Pregúntate: "¿En qué situaciones yo también hago/siento/soy eso?" 

Paso 3: Observa tu resistencia a admitirlo. Esa resistencia es la clave. 

Paso 4: Acepta que esa parte también existe en ti (aunque en diferente medida o forma).

No se trata de que seas "igual de malo". Se trata de que reconozcas que esa característica también vive en ti de alguna forma. Y al reconocerla, pierdes la necesidad de atacarla en otros.

Fuentes

Artículo:   "¿POR QUÉ TE MOLESTA EN OTROS LO QUE NO HAS RESUELTO EN TI?." Publicado en https://www.linkedin.com/ por emma trilles el 07 nov 2025.  consultado el  07 nov 2025.

URl: https://www.linkedin.com/posts/emmatrilles_proyecciaejn-autoconocimiento-sombrapersonal-activity-7390685899833020417-MCUC?utm_source=share&utm_medium=member_desktop&rcm=ACoAAAa03loBlbRT8nTcr9Ha1jR37WOdBmxoVM0